健康と長生き、健康あっての長寿

　日本の男性の2〜3千万人がいわゆる「ハゲ」とその予備軍と
言われています。
そして、いまでは20代から育毛剤に頼っている青年もかなりの数に
のぼるとか。

その証拠に若者向けの育毛剤のコマーシャルもよく見かけます。

「ハゲ」は他人から見れば、たかが髪が少ない程度しか考えられません
しかし、
本人にしてみれば相当なもので、中には自殺まで考えたこともある
人もあるとか。

　和田○○子がCMにも出ていますが、宣伝料も何十億円とか
裏を返せば、それだけ需要があるということかもしれませんね。


しかし、期間も長期の上"治療費"も百万円前後もかかるとか
それだけ掛けても発毛すれば本人にとっては安いものかもしれません

実際、発毛剤から育毛サロンまで10年間で一千万円以上掛けたひとも
いるそうです。
　つまり、お金をいくらかけてもなかなか生えてこないものなのです


ハゲと水虫の治る薬ができれば「ノーベル賞」がとれると揶揄される
所以でしょう。

　ところが、世の中広いようで、狭いもの
そんな大金をはたかなくても身近なことを改善することで発毛する
方法があるらしい。

それも、数は2000人程度ですが、その方法を実践した結果
かなりの好結果が立証されたとかそれも50代、60代の人もいるとか

いままで、あれこれ悩んで沢山お金を使って効果のなかった人

一度参考までに







　

サプリメント　スクワレンは、

サメの肝油などに含まれる。免疫強化作用、細胞賦活作用、抗酸化作用、鎮痛作用 、殺菌作用、浸透作用などがある。
スクワレンは深海鮫エキスとも呼ばれ、肌の新陳代謝を促したり、慢性的な胃腸や肝臓の病気にも効果がある。

酸素を取り込み新陳代謝を促したり、細胞、皮膚の肉芽を発育促進
させる作用があり、メラニン色素を排出する働きもあるので化粧品などにも多く使われている。

サプリメントのスーパー・オキサイド・ディスムターゼは、
ＳＯＤと略される。

本来、人体には、過剰になった活性酸素を除去するＳＯＤ酵素（＝スーパー・オキサイド・ディスムターゼ）があります。

活性酸素や過酸化脂質を取り除く働きをする酵素です。しかし、活動力は４０歳を超えると
低下し、成人病やガン、老化現象（シワ・シミの増加、ヒフのカサカサ）、などの原因となる。
加齢とともに減少。ただし個人差もあります。

スーパー・オキサイド・ディスムターゼは野菜や果物、肉、魚などいろいろな食べ物に含まれているが、熱に弱く、加熱によりその能力を失ってしまう。
スーパー・オキサイド・ディスムターゼ（ＳＯＤ）が働くためには、銅や亜鉛、マンガンなどのミネラルが必要。


低下した酵素ＳＯＤの活動力を補う一方法として、ＳＯＤと同様な作用を有する抗酸化物質の摂取があげられます。 　　

老化や成人病の予防には、抗酸化物質の摂取が大切です。　　　　

サプリメント　水溶性ビタミンとは簡単にいえば
水に溶けやすいビタミンのことです。

　ビタミンには水に溶けやすい水溶性ビタミンと油に溶けやすい脂溶性ビタミンがありますが、 水溶性ビタミンは、ビタミンB群（B1、B2、B6、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン、B12）とビタミンCの9種類が有ります。

水溶性ビタミンは吸収されやすく必要な分だけ体内にとりこまれる。余分な分は尿の中に排出されてしまうので、こまめに補うほうが良い

※妊婦の方の注意点
女性は特に美容を気遣い、ビタミンＣを多くとる傾向にありますが、ビタミンＣの大量摂取は、なんと葉酸の排泄量をふやしてしまう結果に。ですからバランスのよい栄養補給が非常に重要になってまいります。

水酸化リン酸カルシウムはヒドロキシアパタイトと呼ばれ

カルシウム・サプリメントのなかでもっとも吸収が良い。

水酸化リン酸カルシウム（ヒドロキシアパタイト）には、人間の骨と同じカルシウム成分が含まれていて、強い骨を作るのに不可欠で、骨粗しょう症を予防する働きがある。

水酸化リン酸カルシウム（ヒドロキシアパタイト）は歯磨き粉にも配合され、歯質強化、再結晶化、再石灰化の働きがある

カルシウムサプリの中でも、ウシの骨に含まれるヒドロキシアパタイトが最もよく吸収されるといわれています。

サプリメント　ジンセンには、

ジンセンは、「人参」とも呼ばれ、
アジアや北アメリカが原産のハーブです。

古くから歴史を持ち、健康増進のために用いられてきました。

産地によって、有名な朝鮮人参、そして、シベリアンジンセン、アメリカンジンセンなどいくつかの種類があり、成分の種類も異なります。


免疫力向上、疲労回復、抗酸化作用、生殖機能向上、

更年期障害緩和、血流上昇などの効果があります。

他に、アメリカニンジン、シベリアニ

ンジン、オタネニンジンなどもサプリメントに利用

されています。

サプリメント　ジンゲロンは

ショウガ特有のあのツーンとくる辛味の成分の一つです。
ジンゲロンには血行を促進する作用や、体を温める働きがある。

　昔からかぜを引いたときに生姜汁などをのむと
からだがポカポカと温まります。

そのほかにも、新陳代謝を活発にし、発汗作用を高める働きがあります。

また、ジンゲロンには強い殺菌力もある。


女性に人気のダイエットにも効果的です。

脂肪の燃焼を促進し、基礎代謝を上げる作用もあります。

サプリメントのジンクは亜鉛のこと。

　ジンクは健康維持には必須のミネラルで、遺伝子の働きには欠かせないもので、尿や汗などとして体から排出される量が鉄よりも多いので、食事やサプリメントなどで摂取するのがよいでしょう。

亜鉛は男性ホルモンの働きを助け、精子の
発育や運動性を高めます。

女性の場合は、亜鉛が不足すると妊娠しに
くいと言われます。また
「何となく肌がカサカサしてきた」「最近、抜け毛が
多いように感じる」こういう人は、亜鉛不足を疑って
みることです。

この他にもジンクは「味覚」を正常に保つ働きがあり
「何を食べても味が薄く感じる」「自分ではちょうど
良いと思っても、家族から味が濃すぎると言われるなと゛
感じたらそれはジンク不足かもしれません。


　ジンクを多く含む食べ物は、カキ（牡蠣）が最も多く、レバー・ウナギ・カシューナッツ・たらこ・さんま・ホタテ・アーモンド
あります。

サプリメントのシリマリンは

ミルクシスル（大アザミ）の主要成分で
臨床試験では色々な有効性が確かめられ、副作用もほとんどありません。
シリマリンは、肝臓病、慢性肝炎、肝硬変，虚血性肝臓障害、胆汁排泄障害、肝炎を併発した糖尿病など、ほとんどの肝臓病の関連に有効な作用があると報告されています。

日本では、二日酔い用サプリメントにシリマリンが含まれている。

　肝臓は体内の浄化作用、脂肪の多い食事、加工食品、アルコール、薬剤の服用など負担を背負わされます。この肝臓強化の薬として何世紀にもわたって使われてきたのがシリマリン です。

肝臓は、人間の身体の中で大事な働きをしています。
最後までものを言わない沈黙の臓器と言われ、唯一体内で自己再生できる臓器です。
肝臓の役割は栄養素の分解や合成といった代謝と解毒の役割を担っています。
このシリマリンが、肝臓の細胞を保護、再生、抗酸化作用で肝臓を守ります。

サプリメントのシリコン（ケイ素）には

カルシウムの吸収を助ける作用があり、骨や骨と関節をつなぐ腱などの結合組織を強化したり、コラーゲンの維持に役立つので美肌に効果がある。

ホタテの貝柱はシリコン（ケイ素）を多く含み、艶やコシのない髪の毛や爪を強く例えば、爪の割れや乾燥を治すのにシリコンを含むトクサ（horsetail）を使用。この他にも血管を修復する効果もあります。

（注）豊胸手術など用いる樹脂状物質のシリコーンとミネラルのシ　　　リコンはまったく別ものですので混同しないように